Режимные моменты

8-10 лет

11 - 12 лет

3-4-й класс

5-6-й класс

Пробуждение, утренняя гимнастика, закаливающие процедуры

7.30

7.30

Умывание, уборка постели

7.30-8.00

7.30-8.00

Утренний завтрак и помощь семье

8.00-9.00

8.00-9.00

Приготовление уроков

9.00- 11.00

9.00-11.30

Свободные занятия и прогулки

11.00-13.00

11.30-13.00

Обед

13.00-13.30

13.00-13.30

Дорога в школу (прогулка)

13.30-14.00

13.30-14.00

Учебные занятия в школе и общественная работа

14.00-19.00

14.00-19.30

19.00-19.30

 19.30-20.00

Ужин и свободные занятия

19.30-20.30

20.00-21.00

Приготовление ко сну

 20.30-21.00

21.00-21.30

Сон

21.00-7.30

21.30-7.30